Self-Talk: What We Think Becomes How We Act (Vol. 1, No. 4)

by Theresa on May 5, 2012

You’ve been working on weight management (and hopefully not dieting) for several weeks if not months. You might
say, “Why wouldn’t I be dieting if I want to lose weight?” The simple answer is that DIETS DON’T WORK-‐for
long term, sustainable weight loss.

What does work is finding a way to manage your weight FOR THE REST OF YOUR LIFE. This is no easy task, but it
can be done. And one tool that can ensure success is managing your “Self Talk”. What is Self Talk? It’s the continuous
dialogue happening within your brain.

Check out the entire article here.

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Previous post:

Next post: